Revista Viver Goiás

Vamos falar um pouco sobre o sedentarismo?

Para evitar todos os transtornos, o Personal Trainer Marcos Henrique (Gasparzinho) da Box Panthera Centro Fitness, aconselha todos

Vamos falar um pouco sobre o sedentarismo? Em 2018 a Agência Brasil publicou em seu site um estudo da Organização Mundial da Saúde (OMS) que a América Latina é a região do mundo com maior índice de pessoas sedentárias, um total de 39%, sendo o Brasil o país com o maior índice, sendo 47% da sua população.
Com o avanço tecnológico, o trabalho braçal foi ficando de lado, hoje em dia a maioria dos trabalhadores ficam de 8 a 12 horas do seu dia de frente a um computador, e quando chegam em casa com o celular, visita seus amigos e parentes pelas redes sociais e não sai de casa nem para comer, com vários aplicativos fica fácil não se movimentar. Com o aumento da violência nossas crianças foram deixando de brincar nas ruas, e logo cedo ficam vidradas em jogos pelo computador ou celulares, além das redes sociais tomarem alguns anos de suas vidas.
Todas essas comodidades resultam em diversas consequências para a saúde, falta de força muscular causando dores nas articulações pelo excesso de peso adquirido, pode ter acúmulo de gordura abdominal e no interior das artérias, aumento do colesterol e triglicerídeos, com isso aumenta o risco de doenças cardiovasculares, como infarto ou AVC, risco de Diabetes tipo 2, roncos durante a noite e Apneia do sono.
Para evitar todos esses transtornos, o Personal Trainer Marcos Henrique (Gasparzinho) proprietário da Box Panthera Centro Fitness, aconselha todos, desde crianças a idosos, a participar de algum esporte ou praticar algum tipo de atividade física com um profissional habilitado, assim terá mais qualidade de vida com segurança.

 

 Personal Trainer Marcos Henrique (Gasparzinho) proprietário da Box Panthera Centro Fitness


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Vamos falar um pouco sobre o sedentarismo?

Vamos falar um pouco sobre o sedentarismo? Em 2018 a Agência Brasil publicou em seu site um estudo da Organização Mundial da Saúde (OMS) que a América Latina é a região do mundo com maior índice de pessoas sedentárias, um total de 39%, sendo o Brasil o país com o maior índice, sendo 47% da sua população.
Com o avanço tecnológico, o trabalho braçal foi ficando de lado, hoje em dia a maioria dos trabalhadores ficam de 8 a 12 horas do seu dia de frente a um computador, e quando chegam em casa com o celular, visita seus amigos e parentes pelas redes sociais e não sai de casa nem para comer, com vários aplicativos fica fácil não se movimentar. Com o aumento da violência nossas crianças foram deixando de brincar nas ruas, e logo cedo ficam vidradas em jogos pelo computador ou celulares, além das redes sociais tomarem alguns anos de suas vidas.
Todas essas comodidades resultam em diversas consequências para a saúde, falta de força muscular causando dores nas articulações pelo excesso de peso adquirido, pode ter acúmulo de gordura abdominal e no interior das artérias, aumento do colesterol e triglicerídeos, com isso aumenta o risco de doenças cardiovasculares, como infarto ou AVC, risco de Diabetes tipo 2, roncos durante a noite e Apneia do sono.
Para evitar todos esses transtornos, o Personal Trainer Marcos Henrique (Gasparzinho) proprietário da Box Panthera Centro Fitness, aconselha todos, desde crianças a idosos, a participar de algum esporte ou praticar algum tipo de atividade física com um profissional habilitado, assim terá mais qualidade de vida com segurança.

 

 Personal Trainer Marcos Henrique (Gasparzinho) proprietário da Box Panthera Centro Fitness


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